东子给80后家长的建议——
1. 要关注孩子的身体承受能力，避免超负荷。
给庄稼过度施肥，会造成病变和减产；一个人营养过剩，会引发肥胖综合征。同样，提早使儿童学习“革命化”，最终只能“革”了娃娃的“命”。
幼儿的天性就是好动好玩，他们对什么事物都怀有一种新奇感，都想动，都想玩。他们在游戏玩耍中得到乐趣，在游戏玩耍中得到知识，在游戏玩耍中进入人生。
幼儿正处于身体早期发育成长期，身心极为脆弱。忽视幼儿的生理及心理特点，超负荷进行早期教育，剥夺了幼儿的童真童趣和游戏玩耍的权利，其结果是：扭曲甚至扼杀了幼儿的天性。说得严重点，就是对幼儿人性的粗暴践踏，是对幼儿身体的一种严重摧残，最终将会严重影响幼儿身体的正常发育，阻碍幼儿健康成长。
幼儿阶段的孩子，正处于身体发育的关键时期，在关注他们未来是否成功的同时，我们更需要关注他们的身体健康。孩子只有身体健康了，才有可能进一步去实现家长的愿望和企盼，才能有资格去争取一个好的未来。所以，家长不要本末倒置，放弃孩子的身心健康，单纯去追求成名成家。
2. 要注意孩子的饮食搭配和饮食习惯，防止孩子肥胖。
肥胖是指体内热量摄入大于消耗，造成脂肪在体内积聚过多，导致体重超常的病症。随着人们生活水平的不断提高，社会上肥胖儿童越来越多。儿童肥胖症已日益成为影响人类健康的一种全球性流行病。
为了避免幼儿肥胖，除了为孩子提供多种体育锻炼的机会外，还应当向他们提供营养全面的饮食和有益的饮食环境，从一开始就让他们养成有益于健康的饮食习惯。
