三款食疗方让宝宝补锌更安全
◆材料：绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。
◆调料：白糖适量。
做法：
[1]绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净，放入清水中浸泡2小时。
[2]锅置火上，放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水，大火煮沸，再转小火煮至豆烂粥熟，加入适量白糖调味即可。
◆材料：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。
◆调料：干贝、葱末、姜末、盐各适量。
三款食疗方让宝宝补锌更安全
◆材料：绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。
◆调料：白糖适量。
做法：
[1]绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净，放入清水中浸泡2小时。
[2]锅置火上，放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水，大火煮沸，再转小火煮至豆烂粥熟，加入适量白糖调味即可。
◆材料：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。
◆调料：干贝、葱末、姜末、盐各适量。
