叮咛2 巧克力好吃要少吃
味道香甜的巧克力总是特别受宝宝喜爱,往往吃起来没个够。巧克力不仅味道香醇,而且含钙量高、营养丰富,以至于妈妈总以为宝宝少多吃些无妨,事实并非如此。
营养成分不均衡
虽然巧克力的热量高,但它所含营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要,宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等,在巧克力中的含量都很低。
不利消化
巧克力中含有较多脂肪,在胃中停留的时间较长,不容易被消化吸收,还会加重宝宝厌食、挑食等不良习惯。
有节制地吃巧克力
如果宝宝处于出牙期,妈妈最好不要给他吃巧克力。
吃巧克力要有节制,比如,每天只给宝宝吃一次巧克力,每次一块,时间安排在两餐之间,不影响吃正餐。或者在宝宝大运动量活动之后,吃一块巧克力,有助于恢复体力。