二、淡盐水浸泡:
方法:一般蔬菜先用清水至少冲洗一下,然后泡入淡盐水(比例:100毫升水,5克盐)中浸泡10分钟左右,之后再反复用清水冲洗。
适合蔬菜:容易受农药污染的蔬菜,如豆角、芹菜、白菜、菠菜、黄瓜等。
三、碱洗:
方法:在100毫升水中加入5克左右的食用碱来清洗,因为食用碱能够中和农药,搅匀后再放入蔬菜,浸泡5至10分钟,再用清水冲洗。也可用小苏打代替,但碱水法容易造成蔬菜的营养素流失,尤其是维生素C。
适合蔬菜:茄果类蔬菜,如茄子、番茄、黄瓜、柿子椒、苦瓜。
四、开水烫法:
方法:下锅前先用开水烫一下,捞出再清洗一两遍。加热法可使氨基甲酸酯类杀虫剂随温度升高加快分解,清除大部分残留的农药。
适合蔬菜:花类蔬菜,加热法适合一些其他方法难以处理的花类蔬菜,如青椒、菜花、豆角、芹菜等。
五、日照法:
方法:阳光照射蔬菜也会分解蔬菜中部分残留农药。据测定,蔬菜、水果在阳光下照射5分钟,有机氯、有机汞农药的残留量会显著减少。
适合蔬菜:所有蔬菜。
TIPS:注意不要照射过长时间,以免流失蔬菜中的营养素。