新生儿游泳准备工作：
1. 室温要求：28～30℃。
2. 水池准备：把小宝宝的游泳水袋放入水池中，加入温水，放入医院提供的特质溶质(这种溶质能使水质接近羊水成分)。水温控制在38～40℃，如果宝宝已经大于1个月，可以不放溶质。
3. 防水贴：下水前一定要贴好脐带防水贴(使用脐带夹者除外)。
4. 专用游泳项圈：新生宝宝游泳专用项圈是根据新生儿生理特点设计的，经过科学指导规范化的保护装置，避免宝宝发生呛水。戴泳圈时先测量宝宝的颈围，选择大小适当的泳圈，注意：从前往后将泳圈套入颈部，扣好双重保险粘贴，并检查一下。
5. 清洁工作：请爸爸妈妈们用中性洗液洗干净自己的手臂，以免在陪护的时候污染池水。
6. 需要专业护士的陪伴：受过专业训练的护士知道宝宝怎样的反射动作时觉得害怕或是喜欢，可以适时给于安抚或回应。
新生儿游泳进行时：
游泳时间：
一般在吃完母乳后1个小时以后下水为好。
游泳时间不能太长，否则小宝宝会觉得疲劳，每次控制在10～20分钟左右。
游泳方法：
步骤一：将宝宝缓慢放入水中，
步骤二：父母或医护人员把住宝宝腹部或背部进行练习，最好托住小宝宝的背部,使其面部露出水面,也可以在正面拉住两臂,使其头部抬出水面练习游泳。陪护人员始终在宝宝的一臂距离，如果小宝宝离开浮具漂浮时,父母或护士的双手应处于随时可能托住婴儿的位置。
步骤三：然后逐渐减少帮助，让宝宝可以自己游动，但仍须在旁作好监护。
步骤四：游泳完毕后要把宝宝迅速用大毛巾包裹，擦干水迹并注意保温。具体的擦干手法和宝宝洗澡后擦干一致。
重点提示：
如果是出生10天内的小宝宝，游泳前脐部必须贴防水护脐贴，游泳完毕后取下，并做消毒，再用一次性护脐带包扎好。不过爸爸妈妈们放心，这个阶段一般是在医院里，有相关的医护人员会提供服务的。
游泳时可以做些小的游戏。比如让小宝宝辨别大人声音的方向，或者在水里抓小玩具。总之，发挥你的想象力和宝宝的能动性，让宝宝玩得开心。
一旦婴幼儿出现非常反应，比如“鸡皮疙瘩”，皮肤发青、发紫，过度兴奋或短暂的休克等症状，都应立即停止练习，并让医生采取相应医疗措施。
有些家长主张宝宝游泳完后接着做抚触，这点呢，要按宝宝的身体承受能力来，一般来说，两者最好错开，避免宝宝过度疲劳。
新生儿游泳问与答：
Q：新生儿一般在出生后多长时间可以下水游泳？频率应该是怎样的呢？
A：不论平产或剖宫产，出生48小时后就可以。以每天1次，每次10-20分钟比较好。
Q：有哮喘的宝宝可以游泳吗？
A：在医生的同意下，可以。因为游泳可以增加肺活量，增强宝宝的肺功能来抵抗哮喘的发作。另外，患有脑性麻痹、小儿麻痹等肌肉较为僵硬的小宝宝，游泳可帮助他们肌肉恢复，但要遵医嘱进行。
Q：我可以在家里给宝宝学游泳吗？
A：事实上，婴儿泳疗并不是一般的游泳，对游泳设备、室温、水温、水质、游泳时间都有严格要求，特别小宝宝的第一次开游，必须在专门培训过的医护人员的全程密切指导下才能进行，如果爸爸妈妈也要参与，就要在医院里进行培训，这也是对宝宝负责哦。
Q： 是不是所有的宝宝都会喜欢游泳？
A： 有些宝宝天生就比较拘谨，害怕陌生环境和陌生人。有一些小宝宝则非常怕水，所以爸爸妈妈们千万不要强迫宝宝下水，有条件的话，让他们参加集体训练，慢慢培养对水环境的适应。
Q：小宝宝游泳时应该穿什么？
A： 一个月内的宝宝要带好防水贴，裸泳。如果排泄大小便，则立刻抱开水面，以免吸入污水。
相关链接 各地婴幼儿游泳中心
近年来我国各地相继开出婴幼儿游泳中心，让宝宝充分享受人生第一“游”。据了解，目前在医院完成一次游泳价格约为50-60元/次(包括一次性羊水溶液、脐带防水贴、泳袋)。
广东省妇幼保健院产科
医院在给婴儿游泳之前，会给婴儿的父母发一张"新生儿游泳知情介绍"。如果家长同意，再签一张"新生儿游泳意向书"。此外还提供上门服务，主要是将一些专业的方法和技巧教给家长。
广州添爱母婴公司
特别配备了如下设施：宝宝游泳池、一次性游泳薄膜袋、一次性肚脐防护贴、舒适干净的按摩床、温馨的按摩室等。而且每个宝宝在游泳时都会有一名专业的护士在旁边陪伴，并适时给予安抚。游完泳后接着由此名专业护士帮宝宝进行抚触按摩。
重庆医大附属二院妇产科
目前，该院"新生儿游泳及抚触"项目在西南地区尚属首家，该院下一步将向市内各社区推广。
上海母婴健康中心婴儿游泳馆
是沪上首个婴儿、准妈妈和新妈妈的健康“水疗吧”。妈妈们可以带着宝宝来游泳馆游泳、接受抚触，与此同时，自己参加产后训练操的练习，既节省时间，母婴双方又同时达到保健效果。该中心不仅对院内产妇和新生儿开放，其它婴儿和准妈妈也都可购票入场。
青海省红十字医院
是青海省首家开展新生儿游泳抚触的医院，有过“游泳”经历的婴儿的父母都希望出院后还能带婴儿来游泳。
还有这些
北京大学妇儿医院 北京市西城区西安门大街1号 010-66551122
长春市妇产科医院 长春市西五马路129号0431-2956088 2956691
湖北省妇幼保健院"宝宝乐园" 武汉市武昌街道口武珞路745号027-87648992
PART 4 将游泳进行到底
“儿子1岁半始学游泳。他看到我在水下潜泳十分好奇，也往水里钻，并在水下睁眼找我，我就躲到他的背后，他便在水下不断地转身找我，竟能学会一口气在水下转三圈，还学会了在池边跳水，真令我惊奇。那年，我让他参加了幼儿游泳班，到了二岁，他已能水中潜泳数米。我给他看我在海里游泳的照片，进一步激发他的兴趣，使他萌发了下海游泳的念头，我同意他学会游泳后，带他到海里游泳。第三年他经过蛙泳训练，一次游下了50米。我说话算数，带他去普陀山下海游泳，摄下了海里游泳的照片，尝到了海水的味道，还带回了一瓶海水，回家蒸发制成盐。”
口述人：周琦(儿子现年4岁，已被杭州市少体校游泳队破格录取)
1-3岁宝宝学游泳
1--3岁的幼儿是各种感觉的敏感期,是身体各器官协调发展、肌肉发展的生长期,所以在此阶段幼儿学习游泳是比较容易学会的。
幼儿学游泳,如有条件应该在专门为儿童建造的小型、浅底的游泳池内学习,池水温度在32度左右,水的深度一般在孩子的腋下,不可超过肩。
如果孩子是初次下水,那么首先要在水中循序渐进地经历体温调节的适应、入水、学习游泳三个阶段。
体温调节的适应阶段
培养孩子对水温作出的生理反应,初次下水,水温应在34--35度,大人抱着孩子慢慢地进入水中,让孩子慢慢体会在水中的平衡,同时准备一些浮具,如浮板,色彩鲜艳的充气玩具。
(1) 托住幼儿肩背部,仰卧于水中,头部露出水面。
(2) 托住幼儿胸部,俯卧于水中,使嘴巴和鼻子露于水面。
(3) 让孩子垂直于水中,头在水面上。
以上动作每次游可以反复两三次,经过这样训练,孩子会喜爱水,能逐步作出对水温的生理反应。
入水阶段
主要是教孩子头部浸入水中,自由呼吸。
(1) 把头浸入水中。深吸一口气并闭上眼睛,双膝弯屈,脸浸在水中5--10秒。经过3--4天的训练后,再让孩子把头浸入水中,屏气10--15秒。
(2) 水下睁眼。让孩子吸气并把头扎入水中,睁开眼睛,学会在水中看东西。训练时,可让孩子拾起预先放入游泳池中的一些玩具。
(3) 呼气。让孩子下巴浸入水中,并往水面吹气。再深吸一口气,将脸浸入水中,长时间地呼气,这时水面将出现气泡。再让孩子深吸一口气,然后把头扎入水中,睁开眼睛,用力地呼气,直到把气全部呼完,头部才出水面。
学习游泳阶段
初识水性，身体也能在水中保持平衡,今后再进一步学习游泳技术就不难了。
(1) 家长双手拉着孩子的双手,在水中向前(左、后、右)行走。
(2) 让孩子面对池壁,双手扶池壁,家长在后保护,扶池壁左右行走。
(3) 孩子背对池壁,面向家长,与家长保持1米的距离行走,家长可用一些玩具引导孩子向前走。
(4) 池中间拉一条水线,让孩子走至水线时,钻过水线,继续往前走,使孩子在钻水线的一瞬间,头部没入水中。
(5) 孩子由家长托住颈后部,身体仰卧在水中,由家长帮助,在水中滑行。
(6) 托住孩子的腋下,让孩子脸露在水面上,帮助滑行,滑行速度由慢到快。
(7) 在水中将身体团成似一个球,背部向上,慢慢地球状般的身体就浮于水面。待气憋不住时,即抬头,张臂,一腿前跨一步,站稳于水中。
水中的"游"戏
游戏不是没有目的的活动，是为了将来面临生活的一种准备活动。例如，小猫抓线团是在练习抓老鼠，小女孩给布娃娃喂饭是在练习当母亲，男孩子玩打仗游戏是在练习战斗。
因此，一切水中的游戏带来的也不仅仅是快乐，最终它会让孩子学会游泳。
红绿灯
玩法：宝宝在水中自由站立，扮做一艘“小船”，妈妈给予口令行动。绿灯时，“小船”自由航行；黄灯时，“小船”原地慢慢旋转；红灯时，“小船"原地"抛锚”，下蹲至水浸至颈部。游戏反复进行。
益处：水中行走与跳跃，可以让宝宝体会水的阻力和浮力，初步了解水的特性和掌握在水中维持身体平衡方法，逐步消除怕水心理。
水底探宝
玩法：在池底放置若干物品(如钥匙、硬币等)，让幼儿自行去“探宝”，要求将头部浸入水中，睁开眼睛寻找“宝物”，并将其捡出水面。比比谁找到的“宝物”最多。
益处：学习浸水、闭气与呼吸，使宝宝初步掌握水中呼吸的方法，进一步消除怕水心理。
竹竿漂
玩法：让宝宝双腿并拢伸直，双手夹紧耳朵向头顶伸直，像竹竿一样俯卧漂浮在水中。妈妈拉住他的手或脚前进、倒退。
益处：在水中漂浮可以使宝宝体会水的浮力，初步掌握控制身体在水中平衡的能力和在水中站立的方法，增强学习游泳的信心。
小青蛙过河
玩法：宝宝在水中由站立开始，深吸气后两臂前伸，脚蹬池底，低头扑入水中，同时两脚向后自然伸直，向前滑行一段距离后，屈体收腿站立，然后再次向前扑入水中。照这种方法，从"河"(泳池)的一端到达另一端。
益处：使宝宝掌握身体在水中保持平衡和体会身体在水中的滑行姿势，这是学习游泳动作的基础练习。
螺丝钉打水
玩法：先由竹竿漂开始打水，然后翻转身体一周或数周，配合打水动作。速度由慢至快，就象螺丝钉一样。
益处：两腿打水的动作是爬泳(自由泳)的基础，动作相对地简单易学，是所有游泳动作中最适合幼儿学习的动作。
水，不是宝宝的敌人
有的母亲，眼里只有孩子，却看不见潜在的危险；有的母亲，只一味担心“臆想”中危险，却无视孩子的需要。无论何者，都不是孩子的福音。
每年夏天，总不时听闻小孩溺水的事件。大多数的妈妈会有同样一种反应：惊讶、惋惜、唏嘘感慨一阵，然后把孩子的小手更紧地拽住，似乎他们站立的地方会突然成为一个吃人的水潭。
事实上，只要作好安全教育，并给予适当的监护，溺水的可能性就会减少很多。可几乎鲜有母亲能给予孩子安全且自由的活动空间，更多的时候我们看见的是孩子在频繁的“不准”、“不许”、“危险”的惊呼中，渐渐失去了与水的亲近。
正因为我们本身缺乏安全常识，所以才觉得危机四伏，防不胜防。一切恐惧皆源于无知，此话不假。
父母该具备的能力
学会游泳：的确，万一不幸福发生意外，如在无人的海边或深山溪流旁，宝宝身处危险时，父母便可当机立断，掌握最佳抢救时机；反之，如果父母不会游泳，那可是眼睁睁目睹悲剧发生而无能为力。
急救方法：心肺复苏术，这也是当代父母必备技能之一，如此才能完全保障宝宝的安全。包括人工呼吸：一般对婴幼儿使用口对口呼吸。另辅以胸外心脏按压，婴幼儿90~100次分钟，以胸骨下陷2cm，按压与放松时间比例为0.6：0.4最恰当。
游泳池的安全
一般而言，游泳池就应是较适合幼儿的戏水场所。不过父母仍应注意以下几点：
1 太小的小孩不适合去游泳池，半岁以上为宜。
2 "游泳"前要作健康检查，在疲倦、过饱、饿、生病、情绪不好等情况不宜游泳。
3 选择有完好设施(包括救生员、救生设备)的游泳池，有时为起到杀菌作用，管理人员会加大池水中消毒剂用量，如果感到有刺激性的气体使你“留泪”不止,就说明水中的余氯已超标，还是换一家为好。
4 泳池中应该有深水区和浅水区的标志，如果能有分割线区分则最好。选择在浅水区中进行训练，即使孩子已经会了游泳，水的深度也不要超过他的胸部。但也不可因是浅水池，便放心让宝宝自行在池中玩耍，因泳池旁多是湿滑的瓷砖地面，万一宝宝自己走出池子，很可能因此滑倒而跌倒、撞伤；或趁着父母不注意，跑到深水池里。
5 浮具应佩带于婴幼儿的胸、背、肩等部位。佩带好浮具下水后，婴幼儿应头部浮出水面，身体保持直立姿势。年龄小的可以选择有中间两个小洞的，可坐在其中的游泳圈，年龄大的，就可以选择游泳圈或浮板的，还有手臂充气圈，但是无论那种设别，都必须有家长在身边的。
6 千万不要临时找人替你照看孩子，即使有救生员在场也不行。
7 下水之前做一些活动，例如活动四肢，模仿一些游泳动作，然后再帮他脱衣服，这样可以避免着凉、抽筋。
8 下水之前，用冷水擦身，以便适应水的温度，在游泳过程中，因为坐在泳圈中，他们的上半身几乎是露出水面的，这样，大人要不断用水泼到他的身上，适应水温。
9 婴幼儿每次游泳的时间不宜过长。初学阶段，10分钟即应起水，以后可根据情况适当延长。若出現脸色苍白,嘴唇发紫,身体发抖或手脚起皱纹,则表示游泳过久,应立即上岸休息。
10 起水上岸后，父母应该用大浴巾包裹孩子的身体，迅速擦干全身，穿上衣服，衣服可稍稍多穿一些，以利于保暖，再做几节放松体操及肢体按摩，以避免肌群僵化和疲劳。
溪边戏水的安全
渐渐地，鲜有人迹的深山溪流，成为现代人的最爱。在幽然僻静的深山里，除了享受都市没有的宁静之外，若再有一弯清流，便更是绝佳享受了！
不过值得注意的是，在深山里的溪流，多半是河川的源头，虽说其水质干净、清澈见底，颇适合宝宝玩耍，但其两旁河床多是石头，较不便于行；且溪流源头处多是深不可及的潭水，暗流无法预测，万一不小心，宝宝趁大人不注意，自行走到深水处或被湍急的流水冲走，都是为人父母的不愿见到的事情。
另外，深山野外的蚊蚋、毒虫、毒蛇较多，父母应为宝宝着长袖、长衫、预防被咬伤。建议父母尽量避免带宝宝到鲜有人迹的深山野外的溪流戏水，避免大自然中无法预测的危险而又求救无门。
海边弄潮的安全
海边弄潮比较适合较大的幼儿，父母应该选择干净、管理较好，并有救生员看顾的海水浴场为休闲据点，切忌因为怕人多、拥挤、而选无人海滩，这是极危险的行为。
另外，不要让宝宝赤足行走在沙滩上，以免踩到无公德心者任意丢弃的玻璃瓶、铁钉或其他尖刺物而受伤，甚至感染破伤风；父母也须时时看着宝宝，不要任意让孩子离开自己的身边；最后，时间的选择也是相当重要的，曾经发生父母在台风的夜晚带着孩子去海边观潮，而一家四口反被大浪卷走的悲剧，这不就是父母自己造成的吗？
宝宝戏水前后的预防措施
除了戏水地点的选择及安全顾虑外，接下来我们要告诉您有关宝宝下水前后的准备及预防重点。
眼
1、不论是海边或是游泳池，下水时最好戴上蛙镜，以防感染结膜炎等传染疾病。
2、戏水结束后，可用生理盐水冲洗眼睛。
3、若再不放心，也可点专用的眼用药膏在眼睛上；或一般市面上所售的金霉素亦可。
耳
1、 下水前最好使用耳塞(不透水)，以免水进至耳朵，引发中耳炎。
2、 离水后，应将耳朝下，单脚跳一跳，将水抖流出耳；但若是较小的幼儿， 则可将他横抱、头低脚高、进水耳朝向地上，并轻轻摇晃，如此亦可让水流出。切记：千万不要用手拍打耳朵，这样做有将耳膜拍破之虞！
鼻、口
1、一般而言，从事水中活动之前，最好先让孩子学会游泳，比方应如何在水中运行呼吸，避免被水呛到口鼻。
2、年幼的孩子，可能无法学习游泳，若在戏水时不小心被水呛到口或鼻，父母不需太过担心，因为人类身体自有本能，自己会将水嗝出，适时帮孩子拍拍背、捏捏鼻子，使其感到舒服即可；而较严重的便是溺水，此时便需进行急救，在前文已提过，父母也应学习急救方法，像是口对口人工呼吸、心肺复苏术等。
3游泳后，要立即刷牙或漱口。因为游泳池中消毒清洁液漂白粉对牙齿釉质有侵蚀作用，易引起多种牙病。
皮肤
1、下水前，应先以清水沐浴。
2、由于游泳池多加入特殊的清洁剂以求水质的澄净，因此游完泳，务必用香皂或沐浴乳将身体清洁，避免化学药剂残留皮肤上，造成宝宝刺痒不适或过敏。尤其要仔细清洁宝宝的小PP。
母子泳圈 参考价：58元
亲情装，更安全。 既让宝宝安全享受戏水的快乐，又增进母子感情！
宽边婴幼儿充气游泳池 参考价：256元
家中的嬉水乐园，让小宝宝远离泳池的细菌污染，宽大的池边增加了水池的安全性。除作为水池使用外还可作为宝宝活动场。
带遮阳棚的婴儿游泳圈 参考价：65元
让宝宝畅游水中，娇嫩的肌肤又远离烈日的暴晒。
婴儿游泳脖圈 参考价：56元
医院里的婴幼儿游泳中心都是用这个的哦，适合年龄0-10个月。但要提醒大家：此产品须在成人监护的浅水中使用 。
充气游泳衣 参考价：28元
让宝宝安全畅游的充气游泳衣，适用于2-6岁的幼儿。
游泳坐圈 参考价：55元
方向盘可以转动，还有喇叭，适合6个月至3岁的小宝宝。
