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宝宝零食的健康法则

编辑:梅梅文章出处:点击数:2011-08-29
导语:孩子每天的活动量很大,但是他们小小的胃一次承受不了太多的负担,因此只靠一日三餐无法保证他们身体所需的所有能量。

  用彩色的储物罐盛放自己配制的松松脆脆的“儿童花色小零食”。可供选择的小食品包括奶酪、饼干、小甜饼或水果干等。

  把孩子爱吃的小零食装在一个个小塑料袋里。这样你就可以控制他每次食用的数量了。

  吃零食的时候用一些孩子意想不到的方法。把麦片和牛奶倒在带花边的碗里给孩子吃;拿一个盘子,把不同口味的酸奶各舀一点放在盘子上,这就像画家的调色盘,然后再配上一些全麦饼干。

  给孩子购买零食须知

  对于工作繁忙的妈妈来说,带包装的零食通常都是他们的必备品,而且商店的货架上摆满了为孩子准备好的各种零食。那么,究竟哪些零食才算营养丰富呢?为婴儿准备的,包装好的胡萝卜泥,以及苹果泥等食品自然都是富含营养的。但是,在你购买食品前,最好先认真阅读一下食品包装上的说明。以下便是你应该仔细检查的内容。

  食用数量:检查包装说明上推荐的食用数量是否适用于你的孩子,也许他应该吃得再多一些?其实,许多“零食”的包装分量都很大。如果是这样,最好在家里先把零食分成若干份。

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