宝宝零食的健康法则

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　　孩子每天的活动量很大，但是他们小小的胃一次承受不了太多的负担，因此只靠一日三餐无法保证他们身体所需的所有能量。适宜的零食也就变得格外重要。如何给孩子提供既有营养又让他们喜欢的零食?

　　让零食更健康的10个原则

　　选择恰当的时间。零食应该是正餐的补充，而不能取代正餐。每天定时吃零食，至少是在正餐前一个半小时。