天气渐渐转凉，孩子身上的衣服多了，运动量较之夏天也明显少了。儿童健康专家提醒那些本身比较胖的孩子，别又一下子长膘长得太多，让夏季减肥的效果前功尽弃。不久前的暑假，上海儿童医学中心的儿童肥胖联合门诊着实火热了一把。但能坚持到现在定期来复诊的孩子和家长却少得可怜。医生告诫家长，儿童减肥是长效行为，要让孩子健康安全地减肥，关键要调整整个家庭的饮食结构和生活习惯，而且务必要坚持。
肥胖原因：吃！吃！吃！
上海儿童医学中心在每周五下午设有儿童肥胖联合门诊，由来自内分泌科、营养科和膳食科的三位医师共同问诊，针对不同类型的肥胖儿童，结合其日常生活习惯给予个性化指导和适当治疗。
据联合门诊的医生冯一介绍，近年前来求诊的肥胖儿确实逐年增多，其中大多数肥胖儿童都属于单纯性肥胖，即摄入的多于消耗，导致脂肪堆积，形成肥胖。而病理性肥胖的儿童只占前来求诊的肥胖儿的不到10%。“有些孩子一看就知道是吃得太多、太好了。”医生告诉记者几个典型的例子，有一位8岁的男孩，一顿能吃6个鸡蛋、 个鸡翅，20 一个月就长了5公斤。还有一个肥胖儿来求诊时，家长还拎着一袋鹌鹑蛋在身边，一边听医生讲，一边剥蛋给孩子吃。问诊结束，20多只蛋下肚。
减肥季节：夏季虽好，但要“长跑”
医生表示，夏季的确是减肥的好时机。一方面夏天身体消耗本来就比较大；夏季衣服穿得少，非常易于运动，且适合在夏天开展的体育活动也很多；另外，夏天人们一般吃得比较清淡，热量摄入更易于控制。暑假的时间又比较长，孩子在不受学习等各种压力的影响下能轻松地面对减肥。因此，想要减肥，暑假是个不能错过的时机。
