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调理宝贝春季咳嗽6药膳

编辑:梅梅文章整理:快乐家庭网点击数:2012-04-08
导语:取白木耳10克,沙参10克,冰糖30克。将白木耳用水浸泡半小时,沙参加水煮半小时,取汁去楂。将沙参汁加入泡好的白木耳及冰糖,煮半小时食用,有润肺养阴的作用。

  温馨Tips:

  1.因冷饮、辛辣食品会刺激咽喉,使咳嗽加重,所以宝贝咳嗽时不宜吃冷饮和冷冻食品。从冰箱内拿出的酸奶,最好放一段时间再给宝贝食用。

  2.患过敏性咳嗽的小儿不宜饮用碳酸饮料,以免诱发咳嗽。

  3.瓜子、花生、巧克力及油炸食品等,这些食物油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重,使痰难以咳出,患儿不宜食用。

  4.饮食宜清淡,不要吃得太咸及太甜,否则使咳嗽加重,少吃或不吃咸鱼、咸肉、糖果、蜜饯等。

  5.宜多喝水,充足的水分可以帮助痰液稀释,使痰容易咳出,并增加了尿量,使病菌毒素从尿中排出。

  6.要多吃新鲜蔬菜和水果,如梨、藕、苹果、柑橘、猕猴桃、萝卜、绿叶蔬菜等。

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