“对于成年人来说，睡眠不足会导致瞌睡或影响心情烦躁、压抑，但在儿童身上却会表现为亢奋和紧张。”睡眠障碍在儿童则会表现为兴奋和紧张，影响儿童的生长发育、智力，甚至还会导致各种疾病的产生，孩子长得慢与睡眠不足有关？
呼噜之声不绝于耳、夜间频频醒来、睡不安稳、恐惧黑暗、夜间磨牙、遗尿、呓语、梦游……睡眠障碍不只是成年人的“专利”，同样也会发生在儿童身上。据介绍，婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。
“对于成年人来说，睡眠不足会导致瞌睡或影响心情烦躁、压抑，但在儿童身上却会表现为亢奋和紧张。”南方医科大学南方医院睡眠医学中心医学博士李涛平指出，睡眠障碍在成人带来心脑血管疾病、糖尿病、老年痴呆及帕金森氏病等。在儿童则会表现为兴奋和紧张，影响儿童的生长发育、智力，甚至还会导致各种疾病的产生，如多动症、自闭症(孤独症)及佝偻病(“鸡胸”)等。
睡不好，孩子长得慢?
“很多家长因为孩子长得慢、注意力不集中、多动、成绩差、肥胖等问题前来看病。”李涛平在多年的临床工作中发现，这一系列问题都与睡眠有关。
据介绍，大多数儿童困了躺在床上很快便能睡着，但有的却不然，辗转反侧均难以入睡、有的睡着后呼噜之声此起彼伏、夜间频频醒来、睡不安稳、恐惧黑暗、夜间磨牙、遗尿、呓语、梦游、抓挠皮肤……“睡眠对一个孩子的生长发育起着重要的作用，这是因为睡眠与生长激素的分泌有关，生长激素只有在深睡眠时分泌的量最多。而儿童睡眠不安则提示可能处于浅睡眠状态，而浅睡眠状态则可能是睡眠中呼吸暂停所引起的缺氧所致”。
李涛平表示，儿童的脑细胞处于不断发育成熟过程中，儿童体格生长所必需的生长激素只有在深睡眠状态时才能达到高水平分泌。在这一期间内，充足、有效、健康的睡眠是脑细胞能量代谢的重要保证，高质量的睡眠不但有助于体格生长的需要，更有助于儿童的智能发育。
