怎样才能使宝宝与富贵病无缘呢?“富贵病”又叫“文明病”,是指因为不良的生活方式而引发的一大组常见病症的俗称,包括肥胖症、高脂血症、脂肪肝、动脉粥样硬化、高血压病、冠心病、脑血管病、糖尿病、癌症等。这组病症与人的身体吸收营养物质过多、运动量不足、消耗太少等因素有极大关系,也与生物因素、心理因素和社会因素密切相关。“富贵病”原本多发生在成人身上,但是近年来却也多见于宝宝。
宝宝肥胖症已经成为除缺铁性贫血、高血压之外的又一新的宝宝富贵病。家里的确有个胖儿子,但是，我的宝宝属于肥胖宝宝吗?要弄清宝宝是否肥胖,可以用下列公式计算：
1～6个月婴儿：
标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.6
7～12个月婴儿：
标准体重(千克)=出生体重(千克)十月龄×0.5
1岁以上宝宝：标准体重(千克)=8+年龄×2
根据公式：(实测体重/标准体重-1)×100%，若超过了标准体重10%,可以看作超重;若超过20%则属于肥胖了。
吃的巧：为使肥胖宝宝不出现饥饿感，宜选择较大容量的食物，如蔬菜、瓜果等。因为蔬菜和瓜果供给的热量较少，而供给的维生素和矿物质较多，对生长发育有益。尽量少吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。当然，也不能一点糖及含糖食品都不给宝宝吃，因为极端的饮食限制会给宝宝造成心理上的压抑，有时也会引起对治疗的抵触.
