药物预防
国家中医药管理局药方6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g.功能。适应人群。煎服方法1服，清水煎。早晚各一次，3-5服为宜。预防感冒的中药一般服用3至5天。
北京市中医管理局漱饮方3g、大青叶3g、薄荷3g、生甘草3g.用法，以上为一日用量，可连用7天。一服药一次泡水要加水适量可分多次饮用，可根据需要加入蜂蜜、冰糖、柠檬汁，但糖尿病人不要加。
洗手预防
世界卫生组织六步洗手法，五指并拢、掌心擦掌心;第二步，手指交错、掌心擦手背;第三步，手指交错、掌心擦掌心;第四步，两手互握，互擦指背;第五步，拇指在掌中旋转;第六步，指尖摩擦掌心。据介绍，按六步洗手法洗手40秒或以上，可完全清除手上污染的暂居菌群。
按摩预防
山东省中医药管理局发布学校秋季预防甲流方案，其中有自我按摩法，迅速搓动，搓至双手有发热感，然后擦面颊、揉迎香穴、摩颈部、点揉风池穴、推揉大椎穴、点按足三里穴、摩胸腹等。
运动预防
秋天经常参加体育锻炼，可以调心养肝，增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差大，适当运动有利于提高人对环境变化的适应能力和抗病能力。
注，其他方法同样适用于成人。
