8：00 早餐
八宝甜粥1碗
金银馒头1个
橙汁1杯
共含糖：16茶勺
10：00 上午加餐
牛奶1杯
巧克力派一个
共含糖：2茶勺
12：00 午餐
全麦火腿三明治配果酱2小块
水果沙拉1小碗
果汁饮料1杯
共含糖：16茶勺
14：30 下午加餐
果粒酸奶1碗
苹果汁 1杯
共含糖：9茶勺
17：30 晚餐
比萨2块
可乐1罐
共含糖：12茶勺
19：00 睡前零食
巧克力牛奶1杯
全麦饼干2块
共含糖：7茶勺
统计一天孩子共摄入：62茶勺糖
控制孩子对糖的摄入，留意日常生活中的细节。
8：00 早餐
八宝甜粥1碗
金银馒头1个
橙汁1杯
共含糖：16茶勺
10：00 上午加餐
牛奶1杯
巧克力派一个
共含糖：2茶勺
12：00 午餐
全麦火腿三明治配果酱2小块
水果沙拉1小碗
果汁饮料1杯
共含糖：16茶勺
14：30 下午加餐
果粒酸奶1碗
苹果汁 1杯
共含糖：9茶勺
17：30 晚餐
比萨2块
可乐1罐
共含糖：12茶勺
19：00 睡前零食
巧克力牛奶1杯
全麦饼干2块
共含糖：7茶勺
统计一天孩子共摄入：62茶勺糖
控制孩子对糖的摄入，留意日常生活中的细节。
