新鲜的水果块。一小碗切成块的桃子中含有13糖，而同等分量的桃子罐头中却含有33克糖。
磨成粉末的胡椒或孜然。还可混合一些孩子喜欢的调味品，比如番茄酱。
市场上销售的烤肉酱，一大勺中就含后8克甜味剂。
在面包片上或饼干上抹些自制的低糖果酱。一大勺自制果酱约含糖6克，而一大勺炼乳或糖浆则含糖15克。
计算一下孩子一天会吃掉多少糖。
糖往往隐藏在孩子最爱吃的食物中，把这些食物统成一天的食谱，孩子会吃掉多少糖?
新鲜的水果块。一小碗切成块的桃子中含有13糖，而同等分量的桃子罐头中却含有33克糖。
磨成粉末的胡椒或孜然。还可混合一些孩子喜欢的调味品，比如番茄酱。
市场上销售的烤肉酱，一大勺中就含后8克甜味剂。
在面包片上或饼干上抹些自制的低糖果酱。一大勺自制果酱约含糖6克，而一大勺炼乳或糖浆则含糖15克。
计算一下孩子一天会吃掉多少糖。
糖往往隐藏在孩子最爱吃的食物中，把这些食物统成一天的食谱，孩子会吃掉多少糖?
