打造你家运动型宝宝

　　参加正规运动训练班

　　在运动训练班里学习，能让他们学习运动的规则和正确的运动的方法，帮助他运动技能理一步的提高。当然，你在考虑孩子是否要参加正规的运动训练班之前，关键要考察你的孩子的热情和愿望如何。如果你的孩子想参加，很好；如果你的孩子发现这些课程没意思或者觉得压力太大的话，那你就需要思考再三了，看是否还有其他更好的方法能发展孩子的肢体-运动智能。

　　 TIPS：给0岁宝宝的训练游戏

　　游戏1：帮宝宝换尿布、洗澡的时候，你可以将宝宝的脚抬起来，并用左右手各自抓住宝宝的左右脚，一前一后帮宝宝做运动，就好像宝宝在踩自行车那样，这个游戏有利于锻炼宝宝的腿部肌肉。

　　妈妈需要注意，宝宝此时还比较小，你的动作要轻柔，动作的频率要缓慢，在宝宝适应后再逐渐加快。

　　游戏2：妈妈坐在地上或床上，屈膝，把自己的小腿当作是滑梯，让宝宝从膝盖下方慢慢下滑。妈妈的手要护着宝宝，尤其是颈部。这个游戏既可增强宝宝的平衡感，又可增强空间感知觉。

　　游戏3：爸爸妈妈各执大浴巾的一头，将宝宝放在大浴巾中，轻轻地左右摇晃，或者提高浴巾的一头，让宝宝在浴巾中体验下滑的感觉。这个游戏有利于增强宝宝的前庭感、空间感知觉。

　　游戏4：玩法很简单，给宝宝换完尿布，让宝宝的左手碰右脚，让宝宝的右手碰左脚，这个游戏有利于提高宝宝的手腿协调动作。

　　游戏5：在宝宝能够坐稳，开始学爬的时候，把他喜欢的玩具放在他脚前，吸引宝宝身体向前倾，双手去拿玩具。玩这类游戏可以增强宝宝腰腹、背肌肌力，和四肢的肌力，为宝宝学爬打好基础。

　　游戏6：妈妈躺在床上或者地上，将双腿伸直，让宝宝仰卧在妈妈的大腿上（即后背贴在妈妈的大腿上），伸展宝宝的手臂。