快乐家庭网 > 新好妈咪 > 成长阶梯 > 运动游戏 > 正文

母子同练功夫扇

编辑:简约文章整理:快乐家庭网点击数:2012-03-16
导语:功夫扇的种类很多,以动作舒展大方、姿态优美缓慢的太极扇为主,太极功夫扇在武术的基础上吸收了京剧、舞蹈等动作,载歌载舞,快慢相间,刚柔并济,特别适合幼儿

  幼儿在锻炼时要做到以下几方面:

  1、身体要柔和,姿态要优美,不要僵硬变形,手和脚在伸缩时要留有一定的弯度,不要伸直。

  2、要注意扇子的花样。功夫扇的花样主要有开扇、合扇、刺扇和转扇。开合时要顺着扇子的走向,迅速甩开或握合;刺扇时要合扇用力前刺或下刺;转扇时要把扇子在手心里自由转动,挽扇花的速度要快,才不至于掉在地上。

  3、手眼要随扇走,扇子打到哪,手眼就跟着到哪。步子以弓步、仆步、歇步、交叉步为主,行走间要轻盈自如,切莫硬撑,以免拉伤肌肉。扇子的开合要利索,大开大合,不要只开一点,影响美观。

  4、打功夫扇一般都有音乐伴唱,要跟着节拍打。“夕阳美太极功夫扇”一般要求在一句唱词结束前一拍完成动作,稍有停顿,等姿态摆正再继续下一个动作,只有很少一部分动作要求和歌词一起完成。

  功夫扇能够帮助幼儿强身健体,养成良好的训练习惯和勤奋好学、顽强拼搏的精神。为了孩子的未来,也为了自己的身体健康,家长们早起一点,陪着孩子一块来进行快乐锻炼吧。

www.52-home.net育儿·健康·亲子·情感·时尚
快乐家庭网_您的网上家庭百科书
 网站首页快乐家族新好妈咪健康养生休闲时尚情感物语家有儿女妈妈日记成长相册家庭百科爱问