1.室内足球玩法:准备一个直径15 ～ 20 厘米的球。再找一个纸箱,在其中一侧挖出一个拱形洞当球门,让宝宝往这个门洞里踢球。你可以和宝宝一起玩。也可以用家里现成的物品当球门,如椅子腿、玩具筐等,甚至可以直接在墙上画一个球门。
宝宝的收获:目测距离的能力越来越强,小腿也更有劲了。
适合年龄:1 岁半以上。
2.抛接球玩法:妈妈把小皮球抛给宝宝,宝宝接住后,再抛给妈妈。反复玩。如果爸爸能够参与游戏,宝宝会觉得更有趣。也可以用气球代替小皮球来玩这个游戏。宝宝的收获:身体更灵活了,“眼疾手快”就是这么练出来的
适合年龄:1 岁半以上。
3.夹球跳玩法:把一个大小合适的球,头尽量往后仰。你在他身后保护,防止宝宝因动作太猛而向后栽倒。
3. 空中画圆 教宝宝伸直双臂,举过头顶向后伸展,画圆后再放下。
4. 自由律动 可以让孩子随音乐做律动,也可以让他用身体动作来自由地表现自己所喜欢的事情。这其实也是运动能力的一种体现。
5. 向左右两侧晃动膝盖 孩子坐在干净的地板上,屈膝,将膝盖向左右两侧晃动。
