多动宝宝科学教养用4招

　　第4招：吃天然食品

　　科学表明，有些食物会增加宝宝的亢奋水平，如果你实在束手无策，可以试试从饮食上来做一些调整，即尽量摄入天然食品，减少深加工食品的摄入。

　　含有水杨酸这种天然保鲜剂的食品：草莓、番茄、桔子、苹果、葡萄；

　　富含防腐剂的食物：红肠、香肠、牛肉干、方便面；

　　食品香味调味剂、食品添加剂：味精、色素、调味香料；

　　其他食品：巧克力、可乐、蜂蜜。