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夏宇童暴瘦25公斤减肥经验大分享

编辑:admin休闲出处:新华网点击数:2011-01-11
导语:导语:台湾超人气美女夏宇童以甜美的外表,匀称的身材深得粉丝们的喜爱,曾在9个月的时间暴瘦25公斤

  谁能想到。眼前娇小骨感的宇童,在17岁时,曾被赠与“弥勒佛”的雅号。一度暴饮暴食的她体重飙升到66公斤,甚至被同学刺激“男朋友都交不到”。连番打击,让她下定决心减肥。

  忌口!一定要忌口!

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一定要忌口

一定要忌口

  如果肥胖的根本原因是暴饮暴食,那节食就是必需的瘦身方法,在减肥的日子里,宇童开始严格控制饮食,淀粉类(如米饭、面包);油炸类(如炸鸡、薯条);甜食(如巧克力、蛋糕)。这些都是她的食谱大忌,是坚决不能碰的东西。不过,宇童也同大家分享了她的独门秘籍:可以单吃米饭和菜,也可以单吃肉,但必须是瘦肉,这样将淀粉类和肉类分开来吃,就不容易形成脂肪,相反,吃米饭配肉,就最容易长胖了!

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