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穿短裙前先减掉下半身赘肉

编辑：admin休闲出处：女性网点击数：2009-05-13

导语:导语：夏天来了，短裙短裤对下半身身材的要求都很高，MM们都忙着用各种方法瘦腿。下面推荐5个减下半身赘肉的动作，坚持每星期2-3

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趴于地面，双腿并拢并且保持绷直，利用腰臀力量，将上半身尽力向后弯曲，手掌和腿部受力。

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