那经络调理又是怎么能帮到我们的呢？
首先，说说什么是经络。经络，乃中国最古老的医术之一，属中医内调法，它源于远古时代，成于商周年间，经历了几千年的发展历史。
怎样才能体会到经络调理的效果？
经络从字面解释就是“经”，提醒人们，长久的温温经络需要的是对自身健康的一颗爱心和持之以恒的耐心，并坚信经络养生不同于一般的休闲娱乐。
要想充分享受到经络之福，通过经络提高生命质量，达到养生益寿，健康每一天的境界，那就切不能“急功近利”地只顾刻意追求一时之快，更不能“一劳永逸”地放松坚持，奢望仅以一个阶段的经络调养就是的健康问题。
健康是财富，得之不易，但不能一夜暴富，健康是我们一生中要不懈努力，持续累积，好好珍惜的生命财富。生命不息，养护不止，路遥知马力，日久见经络！
“知经络者福，善经络者寿”，合理安排施经络时间和注重作息配合对经络调理效果的展现就显得异常重要。总结中国古法经络养生及前人知经络的经验，规范的经络养生调理应分为三大阶段：
1. 激发调养期：行每日灸，或隔日灸，每月12-20次，连续周期可根据每人身体的具体情况分为一到三个月不等，目的是改善消除不适状况，提升精气神。
2. 维护巩固期：在激发期阶段取得一到成效后，自我感觉有改善，可转入本阶段。行三日灸，每周两次，连续周期可根据每人身体的具体情况分为二到六个月不等，起到巩固疗效的作用。
3. 培元固本期：行五日灸，或七日灸，加上每月必灸的两次节气经络，常年坚持，目的是保持精满气足神旺，健康益寿。
4. 24节气经络。农历的24个节气是大自然季节变更的节点，在节气的前一天到后一天的三日里用经络调理身体，可起事半功倍的效果。
