养生是随着生活水平的提高，每个人都要面对的一个大课题。您有没有思考过什么是养生呢？治疗不能叫养生，它是以解除疾病痛苦为目的，休闲也不是真正意义上的养生，它有很大的随意性。我们养生追求的目的其实只有两个：我们通过调理身体的整体状况，一是缓解、改善或消除
那我们就从“人为什么会生病”开始说起吧
祖国医学认为，人体的经络有它特殊的重要的性：经络作为人体的信息交通枢纽，内连脏腑，外连体表肢体，将人体连接成为一个有机的整体。经络里运行的是“气血”，给各脏腑源源不断地输送正常工作所必须的营养。脏腑得到气血的濡养，各司其职，使身体处于健康的状态。
气血运行最大的的特点就是：“遇热则行，遇寒则凝”。人在大自然当中，不停地遭受风、寒、湿等外邪的侵蚀，造成了经络不通畅，气血也就会发生寒凝阻滞的现象，就像冬天里结冰的水管子，脏腑得不到气血的濡养，首先出现的是脏腑功能上的“虚”和紊乱，日积月累、当人体的抵抗力、免疫能力下降到一定程度时，就可能转化为器质性的疾病。万病因寒而起，由“堵”而生，这就是人体生病的过程。
