注意事项
1、推拿治疗便秘疗效显著，自我推拿疗效亦佳，但必须持之以恒，才能使大便日趋正常。
2、多食蔬菜及粗粮，忌食辛辣煎炒食品。对阴血脾气亏虚者，可配以食疗，用黑芝麻、胡桃肉、松子仁等研细加蜜糖冲服。
3、保持心情舒畅，进行适当的运动锻炼。
4、不宜滥用泻下药；有高血压病、心脏病及平素体弱者，避免临厕努挣，以防引起虚脱。
注意事项
1、推拿治疗便秘疗效显著，自我推拿疗效亦佳，但必须持之以恒，才能使大便日趋正常。
2、多食蔬菜及粗粮，忌食辛辣煎炒食品。对阴血脾气亏虚者，可配以食疗，用黑芝麻、胡桃肉、松子仁等研细加蜜糖冲服。
3、保持心情舒畅，进行适当的运动锻炼。
4、不宜滥用泻下药；有高血压病、心脏病及平素体弱者，避免临厕努挣，以防引起虚脱。
