适宜技术
1、自我推拿治疗：便秘自我推拿疗效亦佳，而且简单易行，方便及时。
操作如下：
腹部运气：平卧，全身放松，双日微闭，舌抵上腭，排除杂念，意守丹田，平静地腹式呼吸3分钟。
绕脐按摩：继续进行腹式呼吸，同时以脐为中心绕脐顺时针方向按摩5分钟。每日3次，两周为一疗程。
按摩左腹：睡前接上式意守丹田3分钟，两掌交替从左侧腹部向肛门方向按摩约15分钟，手法由轻到重，再由重到轻，由慢到快，再由快到慢。每日1～2次，两周为一疗程，疗程间隔5日。
2、中药：蜜二两，麻油半两，冲水饮；蓖麻油一两，冲水服。
3、药膳：香蕉(捣泥)，蜂蜜二两，拌均食用；核桃仁、杏仁、麻仁、芝麻研粉，早晚服用。
