经络穴位里的知识是博大精深。里面的内容是丰富多彩。下面就是它的分布。
经络是经脉和络脉的总称。经脉是气血流通运行的主要通道，我们常说的任督二脉，以及手足12条经脉，皆属于经脉，合称14正经。络脉则是沟通经脉、全身上下以及表里的分支联络通道。经脉是主干，分布有穴位；络脉是分支，没有穴位分布。
穴位又是什么呢？中医认为，穴位是经络之气汇聚输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施治部位。
近些年，国内外大量医学家对穴位进行了电阻和解剖的研究，一致认为，人体穴位是与神经系统密切相关，又与血管、淋巴管、肌肉等组织有关的复杂综合结构。
穴位也叫输穴、腧穴、俞穴、穴道、孔道，《类经·人之四海》即有“输、腧、俞，本经皆通用”的说明记载。
简单地说，经脉是大马路；络脉则是小马路、小巷子、小过道；穴位是大马路上的十字路口。而针灸、点穴、拔罐、刮痧等治疗手段，就是疏通道路的红绿灯和交通警察。
一般情况下，红绿灯转换正常，车辆和行人井然有序，道路畅通。人体亦如此，各脏器遵行五行的相生相克，维持动态平衡，穴位无瘀阻，经脉畅通，人体也就保持健康而不生病。
一旦脏器有病变，经脉不畅，就会表现出各种疾病症状，这时候，就需要针灸、点穴、拔罐、刮痧等“交警”来疏通经脉，令其恢复畅通，疾病即祛之。比如心跳过快或过慢，按揉心包经上的内关穴2～3分钟，即可使心跳恢复正常。生气时，肝气郁结不散，按揉肝经的太冲穴3～5分钟，马上感觉郁气出走、胸腔轻松。经常按揉太冲穴，可以防止肝经阻塞，预防乳腺增生、乳房囊肿、乳腺癌等病症。
那么，为什么有的病能很快治愈，有的病治疗起来却比较费劲、疗程比较长呢？治病跟处理道路堵塞如出一辙。道路堵塞严重棘手，处理起来比较繁琐，等待疏通的时间会相应延长。治病亦如此，经络瘀阻严重，疏通费力，疾病治愈速度会相应慢一些，如慢性盆腔炎、多年的月经不调、长期失眠等病症。这种见效缓慢的病症，中医称之为“虚症”。与其相反的“实症”，如崩漏、痛经、乳腺增生等病症，因为起病急，来势猛，治疗起来会很快见效和断根。
疾病因为有虚有实，治愈效果也就有慢有快。但只要坚持，疾病终会无所遁形，被我们彻底赶跑。如同道路一般，没有无休无止的堵塞，我们亲眼所见，总有疏通的时候，只是快慢的问题。
红绿灯24小时不停转换，交警每日执勤，使道路维持正常的秩序。同样，经常按揉或敲打自身的经脉和穴位，可促使血脉运行畅通，预防经络堵塞病变，推迟衰老，益寿延年。
