四、手少阳三焦经。
三焦经主要分布在上肢外侧中间，还有肩部和侧头面。简单说就是手臂外侧靠无名指那一条线。敲三焦经能调节全身体液循环、增强免役力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、目痛、咽喉痛、出汗等身体不适症状，防止长斑并减少鱼尾纹。晚上9时至11时敲最好。
支沟穴治疗便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋。
按揉翳风可以增加身体对外感风寒的抵抗力。
五、足太阳膀胱经
足太阳膀胱经起于内眼角的晴明穴，止于足小趾尖的至阴穴，经过头、颈、背部、腿足部，左右对称，每侧67个穴位，是十四经中穴位最多的一条经。膀胱经大部在背后。下午3点至5点刺激最好。
晴明穴是治疗眼病和呃逆的常用穴。
八醪穴是治疗腰痛和痛经的特效穴，尤其是次醪，可以采用横擦的办法。
委中位于膝窝横纹中央，主治腰痛、坐骨神经病、膝痛。治疗腰背不舒服。
承山治疗小腿抽筋。
昆仑有引血下行的功能，常用来治疗头痛胀痛、哮喘等。
申脉有补阳益气、疏导水湿功效，能驱除体力寒气，增强免疫力。主治头痛、脚关节痛、晕眩。
