足太阳膀胱经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部，下行交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁，到达腰部，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。本经脉一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中。另一分支从项分出下行，经肩钾内侧，从附分穴挟脊下行至髀枢，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端，交于足少阴肾经。
现在我们来看一下足太阳膀胱经上有哪些保健穴：
1.至阴：在足小趾外侧趾甲角旁约 0.1寸。能清头目、通血脉、理气机，对头痛目眩、 鼻塞、胎位不正有防治作用。能浅刺 0.1寸，但孕妇禁针。
2.三焦俞：在第一腰椎棘突旁 开 1.5寸处。能健脾利湿。通利三焦，可防治水肿、腰背湿痛、水谷不化、泻泄、肠胀。 针刺可直刺 0.5～1寸。
3.肾俞：在第二腰椎棘突下旁开 1.5寸处。此穴有补肾益精、壮腰利湿作用，对阳痿、 遗精、月经不调、耳鸣耳聋、水肿、腰痛有较好防治作用。可直刺 0.5～1寸。
4.胃俞：在第十二胸椎棘突下旁开 1.5寸处。本穴和胃理气、化湿消滞、是增强后天之 本--胃气的保健穴，对胃痛纳少、腹胀肠呜、呕吐、脾胃虚弱疗效较好。可斜刺 0.5～0.8寸。
5.脾俞：在第十一胸椎棘突下旁开 1.5寸处。是人体气血化生之源--脾的保健穴，功能 健脾利湿和胃降逆，能防治肢体乏力、背痛、腹胀腹泻等症。宜斜刺 0.5～0.8寸。
6.肝俞：在第九胸椎棘下旁开 1.5寸处。是肝的保健穴，能舒肝利胆、养血明目。可斜 刺 0.5～0.8寸。
7.心俞：第五胸椎棘突下旁开 1.5寸。本穴宁心安神、宽胸止痛，是心的常用保健穴，对心痛、心烦、惊悸、健忘、胸闷、梦遗、盗汗、癫狂有较好防治作用。不宜深刺，可斜刺， 直刺 0.5～0.8寸。
8.肺俞：在第三胸椎棘突下旁开 1.5寸处，是肺的保健穴。可宣肺、平喘、理气，对肺 功能失调引起的病症有防治作用。斜刺 0.5～0.8寸，不宜深刺。
