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中医按摩降糖法

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:1732012-06-26
导语:按摩方法:双手自然交叉,两个手掌的掌根按在双侧大横穴(位于肚脐两侧的一个横掌处)上,双手小拇指按在关元穴上(位于肚脐下方四个手指处),双手手指抵住中脘穴(位于肚脐上方一横掌处)

  1、推任脉

  按摩方法:紧贴腹部,自胸骨下至中极穴(位于肚脐下方一横掌处)用力推擦2分钟左右。

  2、横推腹

  按摩方法:用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部,然后改用五指指腹勾擦回远处,按摩3分钟左右。

  3、抱颤腹部

  按摩方法:双手自然交叉,两个手掌的掌根按在双侧大横穴(位于肚脐两侧的一个横掌处)上,双手小拇指按在关元穴上(位于肚脐下方四个手指处),双手手指抵住中脘穴(位于肚脐上方一横掌处),位置找好后,轻轻下压腹部5分钟左右。

  4、点揉中脘穴

  按摩方法:用拇指点揉中脘穴(位于肚脐上房一横掌处),约1分钟左右。

  5、点揉气海穴

  按摩方法:用拇指点揉气海穴(位于肚脐下方两个手指处),约1分钟左右。

  6、点揉天枢纽穴

  按摩方法:用拇指点揉双侧天枢穴(位于肚脐两旁两个手指处),各约1分钟左右。

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