三阴交在脚内踝尖上三寸,就是从内踝向上量四指,胫骨(小腿内侧骨)后缘凹陷处,用手按时比其他部位敏感,有点胀疼的感觉。
“三阴交”是脾经、肾经、肝经三条经络相交之处,对中医而言,这是特别受到重视的穴道,又名“女三里”,只要是妇科病,刺激此穴皆有效,因此有人说它是妇科病的万灵丹。它具有双向调节的作用,也就是根据个人体质不同,产生对机体有利的作用。医学教育|网搜集整理它能通利又能收摄,能活血又能止血,能滋阴又能利湿。主治症状包括:痛经、月经不调、更年期综合症、过胖过瘦(增肥减肥)、脚底肿胀、手脚冰冷等多种妇科疾病。对三阴交穴的刺激,用艾条灸也较为有效。月经开始前5~6天起,每天花一分钟刺激本穴,远比生理痛后再刺激来得有效。
还有,三阴交穴虽是治妇女病的特效穴,但另一方面,它也和合谷穴同为流产的名穴,古人曾利用这些穴道来堕胎。所以怀孕初期的女性,一定不要刺激三阴交穴,更别和合谷一块儿用。