护理腰背的委中穴
屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。对此穴应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做可治腰痛，还能有效解除腿部酸麻和疼痛，对下肢疾病有很好的护理作用。
坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。常按血海穴有补血养肝之功效。
增强胃动力的天枢穴
天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。天枢穴集中了五脏六腑之气。由于与脏腑是“近邻”，所以有内外病邪侵犯，天枢穴都会出现异常反应，因而起着脏腑疾病“信号灯”的作用。从位置上看，天枢穴正好对应肠道，因此按揉此穴可促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。
