生病带给人们或轻或重的痛苦，每个人都不想生病。其实，平时我们多了解一些知识，是可以预防疾病的。下面小编告诉你长按七个穴可预防疾病的方法。
补肺益肾的列缺穴
两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。常按该穴不仅可保健肺经、大肠经，还可补肺肾之阴虚。对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
散热去痛的尺泽穴
手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热，对肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症有效，还能够缓解和治疗肘关节的痉挛。
保健心脏的内关穴
伸开手臂，掌心向上。握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，还可调节心律失常。需要注意的是，按揉此穴不必用太大力气，稍有酸胀感即可。
神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。该穴对心慌、心悸、失眠都有很好的保健作用。
