我今年81岁，有白内障病史二三十年了。起初双眼爱迎风流泪，尤其是春冬季节，因经常揩拭泪水，渐渐把眼眶抹黑，并进而视力逐渐模糊，好像一层云雾遮在眼膜上，有时还出现双影。1984年9月经专门眼科医院检测，左右眼视力均为0.2，诊断为“老年白内障”。医生建议手术治疗，由于工作太忙离不开，眼睛当时还能看得见，就没接受手术，医生给我通了泪管，用些眼药水，感觉稍好些;可过了一段时间，又模糊了。我想这样下去可不行!得想办法治。于是认真钻研了《针灸学》、《推拿法》，按照医书所示，采取自我按摩和滴眼药水相结合的办法，作保守治疗，眼睛就渐渐好转了。现将具体自我按摩方法介绍如下。
点穴按摩
1、按揉承泣、四白穴：用两手食指分按两侧承泣(在瞳孔直下七分、眼眶边缘陷中)、两手中指分按两侧四白(在承泣下三分)、两手无名指分按两侧巨髎穴(在四白直下，鼻孔旁八分)，两手食、中、无名三指并拢横按，两拇指按压在颧髎穴上(在颧骨下缘陷中)，四指同时用力揉摩旋转50下。
2、按揉瞳子髎、丝竹空、太阳穴：用两手中指分按两侧瞳子髎(在眼眶骨外侧，距眼角五分)、两无名指分按两侧丝竹空(在眉后陷中)、两食指分按两侧太阳穴(在瞳子髎外上方五分、眉梢与眼角梢中间)、两手拇指分按在两侧医风穴(在耳垂后凹陷中)，两手食、中、无名三指并拢(中指微屈)，拇指岔开，四指齐用力，先向外揉摩旋转50下，再向内旋转50下。
3、抹擦攒竹(在眉头陷中)、鱼腰(在眉毛中间)、阳白(在瞳孔直上，眉上一寸)穴：两手食四指并拢，从两眉中间(印堂)分手横抹至太阳穴为一下，50-100下。
4、捏拿睛明穴(在眼内角内一分，鼻边缘陷中)：微闭眼睛，用右手拇食指岔开，(剪去指甲)分按鼻两侧睛明穴，捏拿50下。然后滴入有关患疾的眼药水，再用左手捏拿50下，以利药水渗入吸收。
5、按揉风池穴(在耳后枕骨下陷中)：两手拇指分按两侧风池上，余四指搂抱头两侧随拇指而动，十指同时用力先向外揉转50下，再向内揉转50下。
6、按揉头临泣、头维穴：用两手中指按压两侧头临泣(在瞳孔直上，入发际五分)、两食指按压头维(在额角发际内五分处)，两手食、中、无名三指并拢，两拇指分按两太阳穴上，同时用力揉转正反各50下。
7、旋转眼球：正视，先顺时针方向上下左右旋转25圈，再逆时针方向上下左右旋转25圈，后尽量张大两眼“怒视”前方，待双眼感觉很吃力时，再闭目静养片刻。此方法可促进眼部血液循环，调整眼内压力。
