糖尿病 中医按摩保健操

　　第四步：按揉腰背

　　双手握拳，以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞，每穴各半分钟。

　　第五步：推擦腰骶

　　双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

　　第六步：通调脾肾

　　揉脾经血海、地机、三阴交，揉肾经太溪穴，双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍。

　　第七步：拳扣胃经

　　双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位五遍，以酸胀为度。