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不可不知的养生治病十大要穴

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-06-14
导语:在中国传统医学中,有一种非常有效的养生方法——穴位养生,即通过针灸、推拿按摩一些穴位的方法,达到养生治病的目的。

  7.委中——腰痛要穴

  位置:患者应采用俯卧的取穴姿势,委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。

  主治:腰痛。

  方法:针刺。

  8.足三里——健脾保健要穴

  位置:膝下三寸,胫骨外侧一横指处。

  主治:该穴主治范围较广,但以脾胃疾病为主,此外还能治疗鼻病,如鼻窦炎、萎缩性鼻炎等。可预防中风,降低血压,降低血液粘稠度,预防感冒、痢疾等。

  方法:针、灸均可。

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