按摩攒竹穴
熬夜会使眼睛极度疲劳，血液循环不佳，眼周出现黑眼圈，连续的睡眠不足会使黑眼圈进一步加深，形成了我们常说的熊猫眼。
位置：位于眉头内侧边缘凹陷处。
功效：缓解眼部疲劳，促进血液循环。
方法：用大拇指按住两边的穴位，按摩的手法有点像在把两个穴位向中间推。默数到10，放松，再按摩，重复3次。
美食亦能“美”目
多吃含有维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。它们能维持眼角膜正常，防止角膜干燥和退化，增强在昏暗光线下看东西的能力。另外，含核黄素(维生素B2)多的食物，如牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母和、扁豆等，能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢，使眼球明亮有神。另外，常喝菊花茶也能收到清心明目的效果！
