现在正是季节交换的时候，天气忽冷忽热特别容易感冒，下面这套感冒预防操是根据中医经络理论，可以帮助预防夏季感冒。
多数夏季感冒是因为身体突然着凉，血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。一旦得了夏季感冒，除了咳嗽流涕，还会头痛、喉痛、全身痛、发高烧，反反复复，很难治愈。
一、为什么会得夏季感冒
夏季感冒原因一抵抗力下降
1、夏天，食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。
2、由于天气热，不愿运动，减少了锻炼时间。
3、昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足。
4、天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量。
夏季感冒原因二过度贪凉
1、户外运动或大量出汗后，立即用冷水冲头或洗冷水澡。
2、在树阴、通道等通风处纳凉，受了风寒。
3、屋内电扇开得过大或空调温度调得很低，导致着凉。
