经络是人体运行全身气血、联络脏腑、沟通上下内外的通道。人体运行的通道，包括两部分，其中直行的干经称为经脉，由经脉分出网络全身各部位的分支称为络脉。《灵枢.经脉》中曾有：“经脉十二者，伏行分肉之间，深而不见；其常见者，足太阴过于外踝之上，无所 据说，我们全身的经络就好比山川大河一样，川流不息奔腾无阻。五脏交腑，层次分明，如同一台机器上的零件一般，各得其所各司其职。那么，你清楚自己的身体吗？你知道阴阳五行、五色、五味这些东西与我们经络之间的关系吗？
·经络与阴阳
中医将经络中内属脏的跟脏直接相连、关系最密切的称为阴经。它与脏对应的腑又有紧密的联系，中医称这种关系为络；将内属腑的跟脏直接相连、关系最密切的经称为阳经。同样,它络于腑相对应的脏，阳经在四肢的外面，阴经在四肢的内面。
·经络与五行
中医中的五行学说是以木、火、土、金、水五种特性来归类自然界的各种事件和现象，相生次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；五行相克次序为：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。《黄帝内经》中将五行学说应用于医学，形成了中医学的五行学说。于是中医中五行与人体脏腑对应起来，经络中的对应关系为：木对肝经、火对心经、土对脾经、金对肺经、水对肾经。肝经太旺的人平时都容易生气,因肝经主怒。若是女士的话就易得乳腺增生，因肝经要经过乳房；肝经有异常的话同时影响到脾经，又因木克土，所以她同时也会有消化系统方面的问题，比如腹泻、腹胀或胃疼等病。
·经络与五色
青、红、黄、白、黑五色分别对应的经络是肝经、心经、脾经、肺经、肾经，根据经络与五色的对应关系，建议心经虚的人，即心慌心悸的人多穿红色衣服；肺经虚的人，即平时常得感冒的人应多穿白色衣服；肝经虚的人，即平时胆小的人容易被惊吓的人多穿青色衣服；肾经虚的人，即平时怕冷的人多穿黑衣服。心经、夏天、红色在五行中同属火，所以红色衣服为夏天着装的首选，不少人认为夏季应穿白色衣服最好，其实则不然，夏季穿红色的最好，因为红色可见光波最长，可以大量吸收紫外线，保护皮肤并防止皮肤老化。
·经络与五味
五行中经络与五味的对应关系为：酸入肝经，甘入脾经，苦入心经，辛入肺经，咸入肾经；而五味的功能为酸收、甘缓、苦泻、辛走、咸润，并通过经络传导间接地作用于脏腑。如有人喜吃酸，如胃不好则需少吃，因酸是属木，旺肝经，木克土，而胃是属土。因此，当某人经络下降时，对某些滋味就感觉不到；当某个经络亢奋时，即使吃东西口中也会觉得有某种很重的口味，如心火重时口发苦。民间有句俗语常说：“早吃咸晚喝甜”，这种习惯其实是很有道理的。早餐一定要吃好以应付一上午繁忙的工作，咸入肾，肾气旺自然精力就会充沛。早餐的稀粥、咸菜、包子向来是中国传统饮食中最好的、最符合经络养生的最好选择，晚上吃完饭后，喝点蜂蜜，甘入胃脾，胃和而安，自然睡得好！
