在日常生活中，我们不可避免地会遇到一些小病小痛，而这些小病痛往往又“不值得”我们专门去趟医院，或者在医院里也往往得不到医生足够的重视和治疗。有没有一些简便易行的按摩手法，自己就可以“一招制敌”呢？
王国顺多年来一直“战斗”在中医保健按摩防病的第一线，不仅给许多患者进行过保健按摩和康复治疗，还给大学生、研究生、普通市民进行过多次讲座和技能培训。在多年的教学和临床工作中，他积累了很多实用的“一招式”的“秘诀”，并不断地对多年的实践经验进行总结和提炼，现在汇集成《一按灵》一书，就是想给大家提供一种快速、简单、实用、有效的学习按摩的方法。
自我按摩缓解不适
按摩在我国已流传了2000多年，备受历代养生家和普通百姓推崇。王国顺认为，按摩是运用一定手法，使其作用于体表穴位上，起到舒经活络、宣通气血、活血化瘀、消肿止痛、散风祛寒、缓解肌肉痉挛的作用，从而治病保健的一种方法。在劳动之余或休憩闲暇之时，可以随时随地进行按摩或自我按摩，从而大大缓解身体不适，提高机体功能。
王国顺强调，无论是名医大家，还是久病成医的“草根医生”，都需要谨记：按摩时首先要对症取准穴位，其次还要掌握正确的按摩方法和技巧，这样才能使按摩手法更好地发挥作用。
长寿保健穴助你长寿
除了治疗疾病外，按摩的保健功效，历来为人们所重视，古代的医家、养生家都非常推崇按摩的保健功效。王国顺根据现代人的生活方式，归纳出“十大长寿保健穴”，方便普通百姓学习、使用。这十个保健穴即中脘、章门、膻中、膈俞、阳陵泉、太渊、大杼、悬钟、足三里、涌泉。例如中脘穴，可方便快速取穴（脐上4寸），且功效突出（可健脾和胃、提高免疫力、增强体质），操作便捷（用一手拇指指腹以顺时针方向进行揉法，每天上午1次，每次5～8分钟）。
王国顺详解了基本的按摩手法，如推法、按法、揉法、拿法、拨法、搓法、摩法、颤法等；还讲解了全身近200个保健按摩穴位的取穴与按摩方法、按摩功效及主要针对病症；他特别阐述了常见的头痛脑热小病小痛的按摩方法和技巧，并描述了常见慢性病的特效按摩方法。王国顺告诉记者，在《一按灵》一书中针对每一个按摩招数，都配了一个清晰、醒目的穴位大图，使读者能够按图索骥地使用，易于为普通读者掌握和应用。
