自我按摩12式 辅助治疗盆腔炎

　　11.揉按三阴交穴

　　将左（右）下肢平放在对侧膝上，用右（左）手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

　　双下肢交替进行。

　　功效：镇静安神，调经止痛。

　　12.搓足心

　　将左（右）下肢平放在对侧膝上，以右（左）手掌心反复搓擦足心约0.5～1分钟，以足心发热为佳。

　　双足交替进行。

　　功效：镇静安神，通关开窍。