身体大毛病不妨试试穴位按摩法

　　腿抽筋

　　小腿抽筋一般都发生在夜间，是由于夜间神经肌肉的兴奋性增高所致。可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持续用力捏紧20～30秒后，疼痛一般可缓解。

　　鼻出血

　　一般多发生在小儿和老人，尤其在校学生，若出现这种情况时，可以迅速掐捏足后跟踝关节与跟骨之间的凹陷处。左鼻孔出血掐捏右足跟;右鼻孔出血掐捏左足跟，持续掐捏3～5分钟。