五指健身术

　　运用五指健身术，在电脑前休息的十分钟有了乐趣，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身的时间。

　　运用五指健身术，让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。

　　一、基本保健：五指按摩

　　按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；

　　按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

　　按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；

　　按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；

　　按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。