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按摩养生穴 轻松防治职业病

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-05-22
导语:在办公室工作的白领,由于工作压力大,久坐不动等,容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。如何帮白领解除职业病困扰?中医养生理论认为,穴位按摩对防治职业病大有裨益。

  职业病二:头痛

  穴位与部位:

  印堂部:即前额部;印堂穴:两眉中点处;太阳穴百会穴:头顶部中点处。

  方法与步骤:

  ☆取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按摩印堂部1~3分钟。

  ☆两手中指按揉印堂穴1分钟。

  ☆两手拇指按揉两太阳穴1分钟。

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