【手阳明大肠经上的保健穴】
本经起于食指桡侧端(商阳穴)，经过手背行于上肢伸侧前缘，上肩，至肩关节前缘，向后与督脉在大椎穴处相会，再向前下行入锁骨上窝(缺盆)，进入胸腔络肺，通过膈肌下行，入属大肠。其分支从锁骨上窝上行，经颈部至面颊，入下齿中，回出夹口两旁，左右交叉于人中，至对侧鼻翼旁，经气于迎香穴处与足阳明胃经相接。
合谷：在手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。本穴是重要的保健穴之一，时常 按摩或针刺，可长寿。其功能醒脑开窍、疏风清热、镇痛通络。可防治头面五官疾患。热疖、 无汗、自汗、盗汗、经闭、滞产、昏迷、癫痫、痹症。直刺 0.5～1寸。
曲池：位于肘外辅骨，曲肘，肘横纹尽头便是此穴。本穴功能清热利湿、裕风解表、调 和营卫，对上肢不遂、高血压、咽喉肿痛有较好疗效。实验表明，此穴具有调整血压。固齿、 防止老人视力衰退的功效。可直刺 1～1.5寸。
迎香：在鼻翼外缘中点旁开 0.5寸，当鼻唇沟中。本穴功能清热散风、通鼻窍。对鼻 塞、鼻衄、口喎、胆道蛔虫有较好防治作用。可斜刺或平刺 0.3～0.5寸。
【足阳明胃经上的保健穴】
本经起于鼻翼两旁迎香穴，夹鼻上行，至鼻根部，与足太阳膀胱经相交于目内眦，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，还出，环绕嘴唇，在颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘经下颌角上行过耳前，沿发际，到额前神庭穴。其下行支脉沿喉咙向下后行，左右交会并与督脉在大椎穴处相会，折向前行，入缺盆，深入体腔，下行穿过膈肌，属胃，络脾。其直行主干从缺盆出体表，沿乳中线下行，夹脐两旁旁开2寸，下行至腹股沟处的气街穴，沿大腿前侧，至膝膑，沿下肢胫骨前缘下行至足背，入足第二趾外侧端厉兑穴。另一分支从足背上冲阳穴分出，前行入足大趾内侧端，经气于隐白穴与足太阴脾经相接。
足三里：位于膝眼下三寸， 胫骨外大筋内。本穴为全身性强壮要穴，可健脾胃、助消化、益气增力、 提高人体免疫机能和抗病机能。在国外，对足三里的作用也很强调，特别在日本，有人提出：“每月有十日灸足三里，寿可至 200 余岁。”日本满平先生一家5口人，均活百岁以上，自认为其原因系祖传“三里灸”所致。针刺本穴对胃痛、腹胀、呕吐、泻泄、便秘、高 血压、神经衰弱，以及下肢痿痹症均有较好防治作用，可直刺 1～2寸。
地仓：在口角外侧旁开 0.4寸。本穴能疏风通络，可防治口咽、流涎、眼睑瞤动，能 斜刺或平刺 0.5～0.8寸。
