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按摩穴位可有效预防夏季感冒

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-05-11
导语:现在正是季节交换的时候,天气忽冷忽热特别容易感冒,下面小编就来给大家推荐一种治疗夏季感冒的穴位按摩疗法,希望对大家有所帮助。

  现在正是季节交换的时候,天气忽冷忽热特别容易感冒,下面小编就来给大家推荐一种治疗夏季感冒的穴位按摩疗法,希望对大家有所帮助。

  大椎穴用一手的食、中、无名指的指腹在大椎穴做左右往返的横向擦动。以局部透热为度,每天1~2次。

  推肺经穴:用双手分别由中府、云门穴起,沿腋前,经上肢内侧推至拇指上的少商穴。感觉胸前发热即可。

  拍上背:用右手虚掌拍打左侧上背部,用左手虚掌拍打右侧上背部;各10次。此法有疏风散寒、行气活血的功效。

  迎香穴用两手食指的指腹分别放在鼻翼上的迎香穴上沿唇沟方向擦各30次,每天1~2次。

  捏鼻梁:用一手的拇指与食指的指腹由上而下揉捏鼻梁,边揉边捏,以捏带揉。每次按揉30次,每天1~2次。

  捏喉部:用一手的拇指和食指的指腹由喉结至天突穴做轻柔的拿捏。每次拿捏5遍,每天1~2次。

  风池穴用两手拇指的指腹按于两侧风池穴上,做向内向上方向的按揉。每次按揉30次,每天1~2次。

  肩井穴用拇指与其余四指指腹相对用力拿揉肩井。每次拿揉10次,每天1~2次。

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