介绍：保护心脏的内关、郄门、心前区三大“强心穴”

　　如何运动保护心脏?

　　人们可进行适量的体育运动，如散步、慢跑、太极拳、游泳等，适量的运动有利于心血管系统的健康，可以增强心脏的功能。需要注意的是，人们应根据自己身体的具体情况选择运动的方式和运动量。

　　另外，冬季天气变冷，是引发心脏疾病的高峰期，其中心衰、心梗、冠心病等心血管疾病成为中老年人常见的多发病。专家提醒，中老年人，特别是有心脏病史的人，冬季要特别注意保护心脏健康。