经常久坐在电脑前，身体就会出现这样或是那样的问题，今天小编来告诉大家一个白领们的福利穴-后溪穴，它的功效可不容小窥哦。
中医学里是非常注重后溪穴养生的。因为它可以直接通到督脉上去，属“八脉交汇”穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。如果大家只作养生保健时，则只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效。
后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴）。如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛（这是好现象）。这个动作不需要有意识的去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，这是个简单的治办公白领颈肩腰椎病的方法。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
