穴道按摩能有效改善孕期症状

　　缓解头痛、改善失眠

　　穴名：攒竹穴

　　按摩术

　　穴位：位于眉毛内侧的开端，即眉头和眼眶的交接处。

　　按摩法：孕妇以食指指腹轻轻按揉5分钟。

　　缓解小腿抽筋

　　按摩术

　　穴名：太冲穴

　　穴位：位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处。

　　按摩法：孕妇坐在沙发或椅子上，腿部伸直，将

　　脚跟放在准爸爸大腿上，准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。