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饮食起居与传统养生

编辑：梅梅健康出处：点击数：2011-12-16
导语:饮食一是要适量清淡。《黄帝内经》讲了一个道理：吃饭的量恰到好处补气，吃多了伤气；味道过厚伤气，味道清淡补气。

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饮食起居与传统养生

　　传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分。从传统养生的宝库中汲取知识，有助于科学地保持健康体魄。

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