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瑜伽锻炼后进食 中西套餐助你恢复体力

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-06-13
导语:瑜伽锻炼完1小时以后才可以开始进食。瑜伽之后应当多进食钠含量丰富的碱性食品,以消除体内堆积的酸性产物,达到快速消除疲劳的效果。

  中式套餐(总热量:768.6kcal)

  饮品:mindbody青春养颜茶

  主食:稻香米饭凉菜:特式凉拌木耳主菜:印式薯萝烩鸡肉、鲜蒸鱼腩、蒜蓉小白菜

  汤:mindbody翡翠汤

  水果:水果拼盘

  这套套餐能大量补充蛋白质、维生素,具有消脂瘦身、消除疲劳、恢复体力等功效。

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