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学刮痧自己来保健

编辑：简约健康整理：快乐家庭网点击数：2012-06-07
导语:另外，保健刮痧配合穴位刮拭，可很好地使全身得到保健，起到“未病先防”的效果。对此，我们专程请刮痧理疗中心的老师介绍了一些在家中即可进行刮痧保健的简便方法，大家不妨来跟着学习。

　　3、四肢部保健刮痧

　　取穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里

　　刮拭顺序。

　　刮拭方法。

　　方义，有效预防疾病，并能清除体内毒素，起到“防患于未然”的作用。

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